Три основных упражнения для позвоночника (2016) WebRip
Представляю Вам комплекс упражнений для лечения позвононика от доктора Сергея Бубновского.
 
Упражнения для позвоночника. Семь по семь (2016) WebRip
Хрящевые межпозвоночные диски быстро реагируют на стимуляцию упражнениями, которые разработаны для растягивания позвоночного столба. Под влиянием этих упражнений открываются естественные промежутки между позвонками и хрящи сразу же начинают свой рост.
 
Скрытая стойка в уличной драке (2016) WebRip
Интересная особенность была подмечена мною в ходе многолетних тренировок и встреч с представителями различных конфессий боевых искусств.
 
Как научиться бить без замаха (2015) WebRip
Боковые удары относятся к фланговым. В отличие от прямых (фронтальных), они выполняются во вращательно-поступательном движении. Прямые же удары выполняются в поступательно-вращательном движении.
 
Тренировка отстающих мышц груди (2014) WebRip
Как это бывает с любой другой частью тела, после достаточно длительной тренировки вы обнаруживаете, что некоторые участки пекторальных мышц развиваются лучше и быстрее других.
 
Продвинутая техника уклонов в боксе. Движение корпусом (2014) WebRip
Техника защиты в боксе — важнейший раздел подготовки боксера. Уровень технического мастерства боксера определяется широким набором вариантов ударов, то уровень боеспособности боксера определяется именно арсеналом защитных действий.
 
Упражнения для различных отделов позвоночника (2014) WebRip
Остеохондроз позвоночника – это заболевание, вследствие которого происходит серьезное поражение как суставного хряща, так и подлежащей костной ткани.
 
Упражнения со скакалкой: похудение, координация, выносливость (2013) DVDRip
Кардио тренировка со скакалкой на выносливость для похудения и координации. Юрий Спасокукоцкий рассказывает подробно про суть и смысл тренировки со скакалкой.
 
Отработка ударов по боксерской груше (2013) DVDRip
Работа с боксерскими снарядами развивает силу и высокоскоростную выносливость, реакцию, точность и направленность ударов, также скорость.
 
Набивка голени с партнером (2013) DVDRip
Рано или поздно каждый боец сталкивается с проблемой слабых голеней. При ударах возникают болевые ощущения, которые доставляют дискомфорт и отвлекают от технических действий.

Популярное

    World News

    Календарь

    Архив новостей

    Май 2017 (1)
    Март 2017 (1)
    Февраль 2017 (362)
    Январь 2017 (756)
    Декабрь 2016 (815)
    Ноябрь 2016 (828)

    Опросы

    Реклама

    Новые фильмы

     

    World News